Spiruline Vallée de l’Isle vous conseille de prendre la spiruline en brindille le matin au petit-déjeuner.
Vous pouvez la mélanger avec de la compote, du yaourt, du fromage blanc, céréales…, mais il est aussi possible de la saupoudrer sur une tartine ou dans une salade à un autre moment de la journée.
Prenez-la le matin. Vous risquerez moins d'oublier, et cela rentrera dans vos habitudes, dans votre routine de la journée.
La spiruline en comprimés : 100 % spiruline 1/2 g chacun, à prendre de préférence avant les repas.
Vous pouvez augmenter graduellement les doses journalières : commencez par 2 comprimé et passez à 4 ou 6 comprimés par jour.
La spiruline en brindille : Sa prise peut varier suivant les besoins de chaque personne, mais en général il faut prendre entre 2 et 5 g par jour.
Par exemple, pour un traitement de fond, on peut prendre 2 g. Un traitement de cure nécessitera 3 à 5 g. Une cuillère à café pleine équivaut à 3 g de spiruline brindille.
La spiruline en comprimés ou en brindilles est vendue par 100 g, ce qui représente une cure de 4 à 5 semaines pour une personne.
Contre-indications : La prise de spiruline est par contre totalement contre-indiquée aux personnes souffrant d' excès de fer dans le sang.
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Nombres de cures |
Bienfaits attendus |
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1 |
Tonus, vitalité |
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2 |
Atténuation de certaines douleurs articulaires |
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Tout au long de l’année |
Eviter les carences |
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